De vaste grens voor vetinname is verdwenen uit het Nederlandse voedingsadvies. De Gezondheidsraad kijkt voortaan naar de kwaliteit van je hele voedingspatroon in plaats van losse percentages.
Lees meer →
Probiotica supplementen zijn populairder dan ooit, maar werken ze echt? Recent onderzoek is duidelijk: voor de meeste gezonde mensen veranderen ze je darmflora nauwelijks. We leggen uit wanneer ze wél zinvol zijn en wat écht je darmen verbetert.
Lees meer →
Bijna elke Nederlander eet te weinig vezels. Fibermaxxing wil daar verandering in brengen. Zo doe je het slim, en waarom variatie telt.
Lees meer →
Veel producten in de supermarkt klinken gezonder dan ze zijn. We leggen uit hoe gezondheidsclaims op verpakkingen werken en hoe je ze doorziet.
Lees meer →
Het Voedingscentrum presenteerde de vernieuwde Schijf van Vijf met opvallende wijzigingen: minder vlees, minder kaas en meer peulvruchten. Wat verandert er precies en hoe pas je het makkelijk toe?
Lees meer →
Herken je dit? Op maandagochtend begin je vol goede moed met gezond eten. Je eet braaf je havermout, laat de koekjes staan en drinkt liters water. Maar dan is het woensdagmiddag: je bent moe, hebt haa...
Lees meer →
Een gezond voedingspatroon is essentieel voor een goede gezondheid. Of je nu wilt afvallen, aankomen, een voedselintolerantie hebt of allergieën ervaart, een diëtist kan je helpen bij het bereiken van...
Lees meer →
Magnesium is een essentiële sporenelement voor het menselijk lichaam, en de rol die het speelt in algemene gezondheid en welzijn kan niet worden onderschat. Met zoveel informatie over voedingsstoffen ...
Lees meer →
Voel jij je hartstikke fit en wil je graag weten of je lichamelijk ook daadwerkelijk fit bent? Wil je ontdekken hoe het écht met jouw gezondheid gesteld is? Dan biedt preventief medisch onderzoek voor...
Lees meer →
Iedereen heeft wel eens een beetje hoofdpijn. Als je te weinig water hebt gedronken, te veel alcohol hebt gebruikt, het “die tijd” van de maand is, na hevige inspanning en noem maar op. Maar wat nu al...
Lees meer →