De vaste grens voor vetinname is verdwenen uit het Nederlandse voedingsadvies. De Gezondheidsraad kijkt voortaan naar de kwaliteit van je hele voedingspatroon in plaats van losse percentages.
Lees meer →
Geldzorgen treffen steeds meer Nederlanders, en onderzoek toont een steeds harder verband met angst en depressie. Wat de cijfers zeggen en wat je zelf kunt doen.
Lees meer →
Onderzoek bij meer dan 140.000 mensen toont aan dat handkracht een betere voorspeller is voor je levensduur dan bloeddruk. Lees wat dit betekent en hoe je je grip thuis traint.
Lees meer →
Het gebruik van ADHD-medicatie bij volwassenen steeg de afgelopen jaren fors. Maar waarom krijgen zoveel mensen pas op latere leeftijd een diagnose, en wat zit er achter die stijging?
Lees meer →
Van 1 tot en met 7 juni staat Nederland in het teken van de Week van de Mentale Gezondheid. Thema dit jaar is Overbruggen: verbinding leggen met jezelf en met anderen. Zo doe jij mee.
Lees meer →
Veel producten in de supermarkt klinken gezonder dan ze zijn. We leggen uit hoe gezondheidsclaims op verpakkingen werken en hoe je ze doorziet.
Lees meer →
Negen op de tien Nederlanders voelen zich gestrest. De nieuwste cijfers zijn confronterend, maar er zijn concrete dingen die écht helpen.
Lees meer →
Smart rings zijn de wellness-gadget van 2026. Ontdek waarom steeds meer mensen hun smartwatch inruilen voor een slim ringetje dat slaap, stress en gezondheid bijhoudt.
Lees meer →
Herken je dit? Op maandagochtend begin je vol goede moed met gezond eten. Je eet braaf je havermout, laat de koekjes staan en drinkt liters water. Maar dan is het woensdagmiddag: je bent moe, hebt haa...
Lees meer →
Magnesium is een essentiële sporenelement voor het menselijk lichaam, en de rol die het speelt in algemene gezondheid en welzijn kan niet worden onderschat. Met zoveel informatie over voedingsstoffen ...
Lees meer →